초기 디스크란 척추 사이에 있는 추간판(디스크)이 퇴행성 변화로 인해 생기는 증상이 시작되는 상태를 의미합니다. 추간판은 척추 뼈 사이에서 충격을 흡수하는 역할을 하는데, 여러 가지 원인으로 인해 디스크가 약해지거나 손상되면 통증이나 신경 압박이 발생할 수 있습니다. 초기 디스크의 증상 ▶디스크가 약해지면 허리나 목에 통증이 발생할 수 있습니다. ▶디스크의 손상으로 인해 신경이 압박되면, 다리나 팔에 저림, 무감각, 또는 뻣뻣함을 느낄 수 있습니다. ▶통증이나 불편함으로 인해 허리나 목의 움직임이 제한될 수 있습니다. ▶디스크 손상으로 인해 몸의 균형이 무너지고 자세가 변형될 수 있습니다. 초기 단계에서의 관리 방법 ▶적절한 휴식과 자세 교정을 통해 척추에 가해지는 압력을 줄이는 것이 중요합니다.▶가벼..
