비뇨기과에서 성감대의 민감도를 줄이는 방법은 몇 가지가 있지만, 효과와 방법은 개인마다 다를 수 있습니다. 정력이 좋아지려면? (아주 기본적인 것!)정력을 강화하는 방법은 생활 습관 개선, 운동, 영양 섭취, 스트레스 관리 등이 핵심입니다. 꾸준히 실천하면 정력 강화는 물론, 전반적인 건강도 좋아질 것입니다! 💪🔥1. 생활 습관 개선✅ 규tech-journal.tistory.com1. 성감대의 민감도를 줄이는 방법✅ (1) 국소 마취 크림 및 연고 사용▪️리도카인(Lidocaine) 크림: 감각을 일시적으로 둔화➡️ 처방 없이도 구입 가능하지만, 비뇨기과에서 상담 후 적절한 사용법을 익히는 것이 좋음➡️ 부작용: 과도한 사용 시 감각 둔화가 지속될 수 있음✅ (2) 신경 차단술 (신경 차단 주사)▪️..

정력을 강화하는 방법은 생활 습관 개선, 운동, 영양 섭취, 스트레스 관리 등이 핵심입니다. 꾸준히 실천하면 정력 강화는 물론, 전반적인 건강도 좋아질 것입니다! 💪🔥1. 생활 습관 개선✅ 규칙적인 수면 ▪️하루 7~9시간 충분한 수면을 취하면 호르몬 균형이 유지되어 정력 강화에 도움됩니다.▪️밤 11시~새벽 3시는 성장호르몬과 테스토스테론 분비가 활발한 시간.✅ 금연 & 절주▪️흡연은 혈관을 좁혀 발기력 저하를 유발.▪️과음은 남성호르몬을 감소시키고 정자 생성에 악영향을 줌.✅ 과로 & 스트레스 관리▪️스트레스는 코르티솔 분비를 증가시켜 남성호르몬(테스토스테론) 감소▪️명상, 요가, 호흡법, 산책 등을 활용해 관리. 2. 운동으로 테스토스테론 강화✅ 하체 근력 운동 필수▪️스쿼트, 데드리프트, 런지..