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생활정보 93

모공·흉터 포텐자(레이저) 치료란?

모공과 흉터에 사용하는 포텐자(Potenza) 치료는 고주파(RF, Radio Frequency) 미세바늘(마이크로니들링) 기술을 결합한 피부 재생 치료입니다. 포텐자 장비를 사용하여 피부 깊숙이 열 에너지를 전달하고, 동시에 미세한 바늘로 피부에 미세한 상처를 내어 재생을 촉진하는 방식입니다. 이 치료는 특히 모공 축소, 여드름 흉터 개선, 피부 탄력 증진, 잔주름 개선, 색소 침착 완화 등에 효과적입니다. 포텐자 치료의 주요 특징고주파 에너지 전달: 미세바늘을 통해 피부 깊숙한 층까지 고주파 에너지를 전달하여 콜라겐과 엘라스틴 생성을 촉진합니다. 이로 인해 피부 재생이 촉진되어 모공이 축소되고, 흉터나 주름이 개선됩니다.미세바늘 자극: 미세한 바늘로 피부에 미세 상처를 내어, 상처 회복 과정에서 피부..

생활정보 2024.10.03

'급여'와 '비급여' 항목 차이

의료 서비스에서 "급여"와 "비급여" 항목은 환자가 의료비를 부담하는 방식에 중요한 차이를 만듭니다. 1. 급여 항목: 병원에서 흔히 이루어지는 진찰, 약물 처방, 수술, 검사 등의 기본적인 의료 서비스· 건강보험 적용: 급여 항목은 국가 건강보험이 적용되는 진료나 치료 항목입니다.· 환자 부담금: 건강보험에서 상당 부분을 부담하고, 환자는 본인 부담금(대개 20~30%)만 지불합니다.2. 비급여 항목: 도수치료, 레이저 치료, 일부 미용 성형, 선택적으로 진행되는 검진(예: 초음파 검사, MRI), 치과의 보철물(임플란트 등)· 건강보험 미적용: 비급여 항목은 국가 건강보험이 적용되지 않는 진료나 치료입니다.· 전액 본인 부담: 환자가 모든 비용을 100% 부담해야 하며, 금액이 비싸질 수 있습니다.차..

생활정보 2024.10.03

도수치료란?

도수치료(徒手治療, Manual Therapy)는 손을 사용해 근육, 관절, 인대 등 신체의 여러 부위를 직접적으로 치료하는 방법입니다. 주로 물리치료의 일환으로 시행되며, 통증을 완화하고 신체 기능을 회복시키는 데 목적을 둡니다. 도수치료는 전문 치료사가 손으로 특정 부위를 마사지하거나 스트레칭, 교정 등을 통해 근육과 관절의 긴장이나 불균형을 바로잡습니다.이 치료는 보통 허리 통증, 목 통증, 어깨 통증, 관절염 등 근골격계 질환을 치료하는 데 많이 사용되며, 비수술적 치료 방법으로 많은 사람들에게 선택됩니다.

생활정보 2024.10.03

65세 이상 외국국적동포, 국적회복 절차를 통한 복수국적 유지

국적회복 허가 신청 | 민원 안내 및 신청 | 정부24접속량이 많아 접속이 불가능합니다. 잠시 후 다시 접속해주세요www.gov.kr  절차/방법: 거주지 관할 출입국관리사무소 국적계 사전예약 후 방문 (예: 양주 출입국·외국인사무소 고양출장소) ※ 국적회복 진술서: 외국 시민권자가 된 이유부터 다시 한국 시민권자가 되려는 이유까지 스토리를 기재하고 노후를 어떻게 보낼지에 대한 플랜을 기재.  이후: 출입국 심사 - 승인 통보 - 주민등록증 발급 및 한국 여권 발급 - 30일 이내에 외국인 거소증을 출입국에 반납 - 국적회복 허가일 2년 이내에 '외국국적불행사 서약서' (1장)를 출입국에 제출  ※ 외국국적불행사 서약: 대한민국에서 외국국적을 행사하지 않겠다는 서약  ※ 복수국적자가 된 이후에는 한국 여..

생활정보 2024.10.01

미국 연금 전화 인터뷰

한국에 거주하는 미국 시민권자의 경우 마닐라 SSA 사회보장국의 담당자와 Telephone 인터뷰를 실시합니다. 미국 연금 신청을 완료하기 위해서는 반드시 거쳐야 하는 절차 중에 하나입니다. 국민연금 국제협력센터를 통해 미국 연금 신청을 하셔도 마닐라 사회보장국의 담당자와 통화는 반드시 해야 합니다. 기본 절차는 다음과 같습니다. 1. 신청 접수 (국민연금 NPS 국제협력센터 또는 개인) 2. 온라인 서류 제출3. 전화 인터뷰   마닐라 SSA 사회보장국과 전화 인터뷰는 사전에 정한 날짜(요일은 무조건 화요일 또는 목요일) 오전 7시~정오 사이에 진행됩니다. 한 가지 유의할 점은 국제전화 수신 시 진동이 아닌 소리 알림으로 설정해 두시기를 바랍니다.  전화 인터뷰는 기본적으로 해당 인원의 인적사항, 서류..

생활정보 2024.10.01

강아지 맥주?

강아지 맥주(Dog Beer)는 강아지들이 마실 수 있도록 만들어진 무알코올 음료입니다. 일반 맥주와는 다르게 알코올과 탄산이 전혀 포함되어 있지 않으며, 강아지의 건강을 고려한 안전한 재료들로 만들어졌습니다. 이 맥주는 보통 고기 맛이나 뼈 육수로 만들어져 강아지들이 좋아하는 향과 맛을 제공합니다.예시 제품:버크 비어(Bark Brew): 소고기 육수를 사용한 강아지 전용 맥주로, 미국에서 인기 있는 제품입니다. 도그 브루 바이 버드와이저(Dog Brew by Busch): 미국의 유명 맥주 브랜드 버드와이저가 만든 강아지 맥주로, 돼지고기 뼈 육수를 사용하여 만들어졌습니다. 강아지 맥주는 특별한 날이나 산책 후에 물과 함께 줄 수 있는 즐거운 음료로 활용될 수 있습니다.

생활정보 2024.09.29

PT 받을 때 자주 듣는 말: 신전, 내전, 외전, 후인, 전인

'신전', '내전', '외전'은 모두 근육과 관절의 움직임을 설명하는 운동학 용어입니다. 각각의 용어는 특정한 방향으로의 움직임을 뜻하며, 이를 이해하면 운동 동작을 더 명확히 파악할 수 있습니다.1. 신전 (Extension): 관절이 펴지거나 확장되는 동작을 의미합니다. 즉, 두 신체 부위가 서로 멀어지는 움직임입니다. 예시: 팔꿈치를 펴거나 무릎을 펴는 동작이 신전에 해당합니다. 상체를 뒤로 젖히는 동작도 신전입니다.2. 내전 (Adduction): 신체 부위를 몸의 중심으로 모으는 동작을 의미합니다. 즉, 두 신체 부위가 서로 가까워지는 움직임입니다. 예시: 팔을 옆에서 몸 쪽으로 모으는 동작, 다리를 모으는 동작이 내전에 해당합니다.3. 외전 (Abduction): 신체 부위를 몸의 중심에서 멀..

생활정보 2024.09.29

옆구리 살을 빼기 힘든 이유

옆구리 살이 잘 빠지지 않는 이유는 여러 가지 생리적, 유전적, 생활습관적 요인이 복합적으로 작용하기 때문입니다. 다음은 그 주요 이유들입니다.1. 지방 분포의 특성: 지방은 신체의 여러 부위에 고르게 분포하지만, 그 분포와 연소 속도는 각기 다릅니다. 옆구리와 복부 지방은 다른 부위에 비해 잘 축적되고, 잘 빠지지 않는 특성을 가지고 있습니다. 특히 남성의 경우, 복부와 옆구리 부위에 지방이 많이 축적되는 경향이 있으며, 이 부위의 지방은 대사적으로 덜 활발해 상대적으로 쉽게 소모되지 않습니다.2. 피하지방과 내장지방의 차이: 옆구리 살은 주로 피하지방으로 이루어져 있습니다. 피하지방은 피부 바로 아래에 쌓인 지방으로, 내장지방보다 연소가 느립니다. 내장지방은 주로 심혈관계 건강에 영향을 미치기 때문에..

생활정보 2024.09.29

라식 Vs 라섹 차이

라식(LASIK)과 라섹(LASEK)은 근시, 원시, 난시와 같은 시력 교정을 위한 레이저 수술의 일종입니다. 두 수술은 눈의 각막을 다루는 방식에서 차이가 있으며, 회복 과정과 수술 적응성에서 다르게 작용합니다. 1. 수술 방식의 차이라식(LASIK): 각막의 윗부분을 얇게 절개해 플랩(flap)을 만든 후, 그 아래에 레이저를 이용해 각막을 교정합니다. 플랩을 다시 덮어 수술을 마칩니다. 플랩을 사용하기 때문에 회복이 비교적 빠르고, 통증이 적습니다. 라섹(LASEK): 각막 상피를 얇게 벗긴 후, 레이저로 각막을 교정한 다음 벗겨진 상피를 다시 덮습니다. 상피가 완전히 회복되는 데 시간이 걸리며, 라식에 비해 통증이 있을 수 있습니다. 각막이 얇은 사람에게 적합한 수술 방법입니다.2. 수술 후 회복..

생활정보 2024.09.28

콘택트 렌즈 끼고 사우나 가도 되나요?

사우나에서 컨택렌즈를 착용하는 것은 권장되지 않습니다. 1. 건조함과 자극: 사우나의 뜨거운 공기와 건조한 환경은 눈을 쉽게 건조하게 만들어, 렌즈가 눈에 붙거나 불편함을 느낄 수 있습니다. 이로 인해 눈이 자극받고 충혈될 수 있습니다.2. 렌즈 손상 가능성: 고온 환경에서는 컨택렌즈가 변형되거나 손상될 가능성이 있습니다. 특히 일부 렌즈는 높은 온도에 약할 수 있으며, 렌즈가 변형되면 시야에 문제가 생길 수 있습니다.☆ 3. 감염 위험 증가: 사우나와 같은 장소에서는 세균과 박테리아가 증식하기 쉬운 환경이 조성될 수 있습니다. 만약 눈에 이물질이 들어가거나 손으로 눈을 문지르면, 눈 감염의 위험이 증가할 수 있습니다. 컨택렌즈는 감염의 위험을 높일 수 있습니다.4. 대안 제안: 사우나를 이용할 때는 컨..

생활정보 2024.09.28

요리 칼 종류 알아보기

요리에서 사용하는 칼은 용도에 따라 다양한 종류가 있으며, 각기 다른 모양과 기능을 가지고 있습니다.1. 셰프 나이프 (Chef's Knife): 가장 일반적이고 다용도로 사용되는 칼로, 넓고 둥근 날을 가지고 있습니다. 주로 20cm에서 25cm 길이의 칼날을 사용하며, 채소, 고기, 생선 등 다양한 재료를 다룰 수 있습니다. 용도: 다지기, 자르기, 썰기 등 다양한 작업에 적합.예: Zwilling, Wüsthof.2. 산토쿠 나이프 (Santoku Knife): 일본식 칼로, 셰프 나이프와 비슷하지만 끝이 평평하고 날이 더 짧고 넓습니다. 칼날이 상대적으로 직선적이라 정밀한 작업에 적합합니다. 용도: 채소, 고기, 생선 등을 얇고 고르게 써는 데 좋음.예: Shun, Global.3. 식칼 (Cle..

생활정보 2024.09.28

(범용)공동인증서 Vs. 금융인증서

금융인증서와 (범용)공동인증서의 차이는 주로 발급 및 사용 방식, 보안성과 편리성 측면에서 나타납니다. (범용)공동인증서는 여러 용도로 사용 가능하지만 보관과 이동이 다소 불편하고, 금융인증서는 금융 서비스에 특화된 인증서로 클라우드 방식으로 편리하게 사용 가능하다는 차이가 있습니다. 금융인증서는 사용 편의성, 유효기간, 보안 측면에서 개선된 형태로 볼 수 있습니다.1. 발급 기관▶공동인증서: 한국전자인증, 한국정보인증 등 공인된 기관에서 발급됩니다. 원래 공인인증서로 불리던 것이 공동인증서로 명칭이 바뀐 것입니다.▶금융인증서: 은행을 포함한 금융권에서 발급됩니다. 각 은행의 온라인 뱅킹 서비스를 통해 발급받으며, 금융결제원이 주관합니다.  ※ 은행 인증센터에서도 공동인증서(=범용인증서) 발급 및 갱신이..

생활정보 2024.09.25

퇴사 시 챙겨야 할 서류

원이 퇴사할 때, 회사에서 제공해야 하는 서류는 퇴사자의 권리와 향후 행정 처리에 중요한 역할을 합니다. 퇴사 시 발급받아야 할 주요 서류는 다음과 같습니다.1. 근로소득 원천징수영수증: 퇴사일을 기준으로 해당 연도에 받은 총 급여, 원천징수된 소득세와 지방소득세 등의 내용을 포함한 서류입니다. 연말정산이나 종합소득세 신고를 위해 필요합니다. 퇴사 후 30일 이내에 발급받아야 합니다.2. 퇴직확인서: 퇴사 사실을 확인하는 서류로, 퇴사 날짜와 사유가 포함됩니다. 주로 실업급여를 신청할 때 고용센터에 제출해야 합니다. 고용보험 적용 대상이었던 직원이라면 회사가 고용보험 자격 상실 신고와 함께 이 서류를 발급해줘야 합니다.3. 건강보험 자격 상실 신고서: 퇴사로 인해 회사에서 제공하던 건강보험의 자격이 상실..

생활정보 2024.09.23

직원 퇴사 후 근로소득 원천징수영수증 발급하기

직원이 퇴사한 후에도 근로소득 원천징수영수증은 중요한 서류로, 퇴사자가 해당 연도의 소득과 세금 관련 정보를 확인하고, 개인적인 세무 신고 또는 연말정산을 위해 사용해야 합니다. 아래는 직원 퇴사 후 근로소득 원천징수영수증을 발급하는 방법입니다.1. 근로소득 원천징수영수증 발급 시기: 퇴사한 직원이 연말정산을 해야 하거나, 다른 회사에서 새롭게 근로소득을 얻을 때 이전 회사의 근로소득 원천징수영수증이 필요합니다.퇴사 후 30일 이내에 해당 연도 동안 발생한 소득과 원천징수된 세액이 포함된 영수증을 발급해야 합니다.2. 근로소득 원천징수영수증 발급 방법: 국세청 홈택스를 통해 전산으로 원천징수영수증을 발급할 수 있습니다. 회사는 퇴사자의 세금을 정산하고, 필요한 경우 국세청에 관련 신고를 마친 후 해당 서..

생활정보 2024.09.23

회사 연말정산 하기

회사는 직원들의 연말정산을 위해 다양한 절차를 거칩니다. 회사가 연말정산을 처리하는 방법은 다음과 같습니다.1. 직원의 연말정산 서류 수집: 회사는 연말정산 시즌이 되면 직원들에게 관련 서류를 제출하도록 요청합니다. 직원들은 국세청 홈택스에서 소득·세액 공제 자료를 다운로드하거나, 개별적으로 준비한 서류를 회사에 제출합니다.주요 서류: 근로소득 원천징수영수증, 신용카드 사용내역, 의료비, 교육비, 기부금 영수증 등.2. 소득·세액 공제 항목 검토: 회사는 직원들이 제출한 서류를 바탕으로 각 직원의 소득과 공제 항목을 검토합니다. 소득 공제 및 세액 공제를 적용할 항목들이 법에 맞게 준비되었는지 확인하고, 잘못된 부분이 있는지 체크합니다. 예를 들어, 의료비, 교육비, 신용카드 사용액 등 다양한 공제 항목..

생활정보 2024.09.23

개인 연말정산 하기

연말정산은 한 해 동안 납부한 세금과 실제 소득에 대한 세금 부담을 정산하는 과정입니다. 연말정산을 통해 소득세를 환급받거나 추가로 납부해야 할 세금을 계산하게 됩니다. 1. 필요한 서류 준비: 연말정산을 위해서는 다양한 공제 항목에 대한 증빙서류가 필요합니다. 국세청 홈택스에서 자동으로 서류가 제공되는 항목도 있지만, 직접 준비해야 할 서류가 있을 수 있습니다.  준비해야 할 서류▶근로소득 원천징수영수증 (회사에서 제공)▶소득 공제 및 세액 공제 관련 서류 (보험료, 의료비, 교육비, 기부금 등)▶주택자금 공제 서류 (주택청약저축, 전세자금 대출, 주택 구입 자금 등)▶신용카드 사용 내역 (국세청에서 제공되는 '신용카드 등 사용금액 확인서')2. 국세청 홈택스에서 소득·세액공제 자료 조회: 국세청 홈택..

생활정보 2024.09.23

외국인 고용보험 가입/해지하기

1. 근로복지공단 홈페이지에서 관련 내용 확인 및 신청서 다운로드 근로복지공단 대표홈페이지 | 사업안내 | 가입납부 | 자격관리 | 고용보험 피보험자관리 | 피보험개요 가입대상 : 단기취업 체류자격을 가진 외국인 근로자는 임의적용 대상으로 가입을 신청한 경우에 한하여 가입허용 고용보험 임의가입 체류 자격 : 단기취업(C-4), 교수(E-1), 회화지도(E-2), 연www.comwel.or.kr2. 근로복지공단 지역본부 관할 검색  지사찾기 목록 | 근로복지공단 대표홈페이지 www.comwel.or.kr3. 근로복지공단 지사 '가입지원부' 대표 팩스번호로 가입/해지 신청서 발송. 참고로, '민원바로확인 서비스'로 전자팩스 수신조회 가능합니다.  4. 추후 관계자와 유선으로 처리 완료 여부 및 적용시기 확인..

생활정보 2024.09.23

개인형 IRP의 장점

개인형 IRP(Individual Retirement Pension)는 개인이 노후 자산을 준비할 수 있도록 지원하는 연금 계좌입니다. 퇴직연금 제도 중 하나로, 퇴직금이나 추가 자금을 적립하고 세제 혜택을 받을 수 있는 상품입니다. 개인형 IRP는 주로 세금 혜택을 제공하며, 자영업자나 프리랜서뿐만 아니라 직장인도 가입할 수 있습니다.개인형 IRP의 주요 특징 ▶세액공제 혜택: 개인형 IRP에 납입한 금액은 연간 최대 700만 원까지 세액공제 혜택을 받을 수 있습니다. ▶연금저축과 IRP를 합산하여 최대 700만 원까지 세액공제 가능합니다. ▶소득에 따라 세액공제 비율이 달라지는데, 보통 소득세율에 따라 13.2%에서 16.5%까지 세액공제를 받을 수 있습니다.  ▶퇴직금 수령: 퇴직금을 IRP 계좌로..

생활정보 2024.09.23

퇴직연금 제도 DB형과 DC형의 차이

퇴직연금 제도는 퇴직금을 회사가 운용해 직원이 퇴직할 때 일정 금액을 지급하는 방식으로, DB형(확정급여형)과 DC형(확정기여형)으로 나뉩니다. 이 두 제도는 퇴직금을 운용하는 방식과 지급받는 방식에서 차이가 있습니다.  2024.09.22 - [비즈니스] - 퇴직금 지급 방법1. DB형(Defined Benefit, 확정급여형): DB형은 퇴직금의 지급액이 미리 정해져 있는 제도입니다. 퇴직할 때 받는 금액이 근로자의 근속연수와 평균 임금을 기준으로 결정됩니다.▶운용 주체: 회사가 퇴직금을 운용하고, 퇴직 시점에 정해진 금액을 지급합니다. 회사는 운용 결과와 상관없이 근로자가 퇴직할 때 정해진 금액을 보장해야 합니다.▶퇴직금 계산 방식: 퇴직금은 근속연수와 퇴직 전 평균 임금을 기준으로 계산되며, 회사..

생활정보 2024.09.22
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